Motion

Det ved vi om motion:

• 37.000 aarhusianere er fysisk inaktive
• 52 % af aarhusianerne dyrker idræt eller får anden regelmæssig motion i fritiden. Der er sket et fald i antallet af udøvere der dyrker regelmæssig motion hos gruppen af lavtuddannede fra 2001 - 2006
• 71.000 aarhusianere er overvægtige

Sundhedsstyrelsens anbefalinger om fysisk aktivitet:

• Børn og unge under 18 år bør være fysisk aktive mindst 60 minutter om dagen ved moderat intensitet
• Voksne bør være fysisk aktive mindst 30 minutter om dagen ved moderat intensitet
• Både børn og voksne bør mindst 2 gange om ugen være fysisk aktive ved høj intensitet af 20-30 minutters varighed

Kilde: Hvordan har du det? Sundhedsprofil for region og kommuner, Region Midtjylland, 2006, samt Sundhedsstyrelsen