Rygestop i grupper
Bor du i Aarhus Kommune, er du velkommen til at tilmelde dig KOM & KVIT på denne side. Tilbuddet er gratis.
Du vil efterfølgende blive kontaktet af en rygetoprådgiver, og I aftaler et tidspunkt for en indledende samtale på tomandshånd. Rygestoptilbuddet er gratis.
Det nye fleksible program tilbyder 8 møder i en gruppe med hver sit emne. Ved hvert temamøde vil der være fokus på et nyt emne. Du får lejlighed til at sætte dit præg på snakken og tale med andre i samme situation.
Hvert møde varer 1½ time. Der holdes en pause midtvejs.
På det nye KOM & KVIT rygestopkursus får du:
- Støtte til en god forberedelse af dit rygestop
- Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem
- Tips og ideer til hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår.
- Oplysninger om abstinenser, nikotinafhængighed, vægt, helbredsfordele m.m.
Yderligere oplysninger
For yderligere oplysninger kontakt rygestoprådgiver Hanne Hedegaard på tlf. 40 12 45 43.