Rygestoptilbud til socialt udsatte og psykisk sårbare personer

Rygestop i grupper

Bor du i Aarhus Kommune, er du velkommen til at tilmelde dig KOM & KVIT på denne side. Du vil efterfølgende blive kontaktet af en rygetoprådgiver, og I aftaler et tidspunkt for en indledende samtale på tomandshånd. Rygestoptilbuddet er gratis og tilpasset socialt udsatte og voksne, der har kontakt med socialpsykiatrien.

Kom og Kvit er et gruppeforløb, hvor du via støtte og vejledning kan blive røgfri i dit eget tempo. Det nye fleksible program tilbyder 8 møder i en gruppe med hver sit emne. Ved hvert temamøde vil der være fokus på et nyt emne. Hvert møde varer 1½ time. Der holdes en pause midtvejs.

På det nye KOM & KVIT rygestopkursus får du:

• Støtte til en god forberedelse af dit rygestop
• Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem
• Tips og ideer til hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår.
• Oplysninger om abstinenser, nikotinafhængighed, vægt, helbredsfordele m.m. 

Individuelt rygestopforløb

Her får du individuel støtte og vejledning. Forløbets start, varighed mm. aftales med rygestoprådgiveren.

Yderligere oplysninger

For yderligere oplysninger kontakt rygestoprådgiver Lone Rasmussen tlf.:2960 8479 eller Gitte Vils tlf.:2960 8697