Derfor skal du holde dig i gang

"Overlægen på Demensklinikken siger, at jeg skal holde mig i gang fysisk.

Det er derfor, jeg cykler her til."

Mand på 64 år med Alzheimers sygdom

Demens fører gradvise tab med sig.

Din krop og hjerne har brug for "gymnastik". Motion mindsker stress, giver dig gode oplevelser og kan være forebyggende mod tristhed. Så vi fokuserer på, at holde kroppen og hjernen i gang.

I Demens Caféen kan du:

• deltage i en samtalegruppe for mennesker med demens
• deltage i undervisning om demens 
• lave din livshistorie
• vedligeholde din krop bl.a. gennem svømning og gåture
• få mere energi og velvære via afspænding
• udfolde dig musikalsk i caféens sangkor
• arbejde med minder

Vi kan igangsætte små undervisningshold, så du kan fastholde dine interesser eller afprøve nye. Det kan være maling, blomsterdekorationer eller vedligeholdelse af fremmedsprog.

Men du kan også gøre meget selv - bliv ved med at møde og tale med andre mennesker. Læs avis, spil et spil med dine nærmeste, løs krydsord. Gå en tur hver dag, pas din have eller dyrk din yndlingssport.