På kurset vil vi arbejde på at styrke din robusthed i forhold til at kunne passe og gennemføre dit studie. Undervisningens indhold vil blive tilrettelagt i samarbejde med deltagerne. Det betyder, at vi kommer til at arbejde med netop det, som er relevant for dig og gruppen.

Indholdet på kurset kan være:

  • Hvordan opbygger jeg en større psykisk robusthed?
  • Hvordan får jeg et stabilt fremmøde? og hvordan træner jeg min døgnrytme?
  • Hvordan styrker jeg min selvtillid?
  • Hvordan håndterer jeg min angst i forhold til fremlæggelser og eksamen?
  • Hvordan arbejder jeg med stresshåndtering?
  • Hvordan bliver jeg hovedaktør i eget liv ?
  • Hvordan får jeg større bevidsthed om egenomsorg?
  • Hvordan arbejder jeg med lektieplanlægning?

 

TILBUDDETS INDHOLD

Undervisningen er en vekselvirkning mellem oplæg, inddragelse af egne erfaringer og forskellige udsendelser og artikler.

Udsagn fra kursister på kurset:

  • “Vi har talt om forskellige redskaber, hvilket har været nyttigt - Det er rart at blive præsenteret for flere forskellige typer, så man kan prøve sig frem og finde det, der virker bedst for én.”
  • “Vi har talt meget om vores egne erfaringer og følelser. Det har været betryggende at vide, at man ikke var alene.”
  • “Vi har snakket med andre som har forståelse for de samme ting, man kan gå igennem en uddannelse og få andres bud på, hvorfor det er svært, og hvad man kan gøre ved det.”
  • “Jeg har fået redskaber til at acceptere mig selv. Nu kan jeg finde positive ting i min hverdag - også de dage som har været grå.”

 

Tidspunkter for forløbet kan findes i Udbudskataloget for Rehabiliteringsforløb.