På kurset arbejder du med de udfordringer, du oplever i hverdagen. Det kan være fra bedre at forstå din sygdom og medicin, til at lave sundere måltider og få nye vaner med motion og bevægelse. Vi tager udgangspunkt i dine ønsker og mål, og hvad der skal til for at nå dem.

Kursets forløb

På kurset arbejder vi med din trivsel, sundhed og vaner. Vi mødes 1-2 gange om ugen over 12 måneder. Undervisningen vil være en blanding af individuelle samtaler med sundhedsfaglige medarbejdere, og gruppeaktiviteter sammen med andre med diabetes. 

På kurset kan du: 

  • Lære mere om type 2-diabetes, og hvordan du lever et godt liv med diabetes.
  • Få redskaber til at forandre og fastholde nye, sunde vaner.
  • Blive vejledt i diabetesvenlig mad, og hvad det betyder for dig.
  • Deltage i fællesskabende aktiviteter og motion.
  • Dele dine tanker og erfaringer med andre i samme situation.

Efter endt forløb mødes vi igen efter et halvt år til en opfølgende samtale, og du har over en toårig periode mulighed for at få både individuel og gruppebaseret vejledning til at fastholde dine nye vaner. 

Indledende samtale 

Inden start har du en indledende samtale med en sundhedsfaglig medarbejder, hvor du har mulighed for at fortælle mere om dig selv og dine udfordringer. Vi taler også om dine erfaringer i forhold til dit liv med diabetes, hvilke ønsker du har for forløbet og din motivation for at arbejde med dine sundhedsvaner. Sammen aftaler vi din individuelle plan for forløbet. 

Hvem kan deltage? 

Du kan deltage, hvis du: 

  • Bor i Aarhus kommune 
  • Er mellem 18-65 år 
  • Har et langtidsblodsukker på mindst 53 mmol/mol 
  • Er motiveret for at arbejde med dine vaner, sundhed og trivsel 

Hvordan tilmelder jeg mig? 

  • Du kan blive henvist fra din praktiserende læge 
  • Du kan ringe til Folkesundhed Aarhus Vest på telefon 87 13 26 30  
  • Du kan skrive til Folkesundhed Aarhus på e-mail: folkesundhed@mso.aarhus.dk 
  • Eller tilmeld dig ved at trykke på vores kontaktformular nedenfor

Mødested 

Forløbet foregår hos Folkesundhed Aarhus, afdeling Vest.

Du finder os i Børne- og Sundhedshus Vest, Gudrunsvej 3A, 8220 Brabrand. 

Telefon 87 13 26 30.

Læs vores folder her:

Du kan også læse mere i vores flyers på forskellige sprog her: