Varmtvandsbassinet Møllestien
Tilbuddet om træning i varmtvandsbassin er for alle bosat i Aarhus kommune.
Vi tilbyder hold for pensionister, gravide, tidligere og nuværende brystkræftramte, diverse træningsspecifikke hold rettet mod knæ-, hofte-, ryg- eller skulderrelaterede gener eller smerter og Ai Chi. Læs mere om vores hold herunder.
Der findes flere muligheder både i kommunen og i diverse foreninger. Ring eller skriv til os, så vi sammen kan finde ud af, hvad der passer bedst til dig.
Det kræver ikke en henvisning at deltage på holdene.
Der er en egenbetaling, hvor du betaler for et forløb eller periode.
Hygiejneregler
Det er vigtigt, at du inden opstart læser vores hygiejneregler for at passe på dig selv og andre.
-
Pensionisthold med og uden instruktør
Kom og tag del i et hyggeligt fællesskab samtidig med, at du gør noget godt for dig selv.
Læs mere -
Ryghold
Døjer du med gener eller smerter fra ryggen? Så kan træning i vores varmtvandsbassin være noget for dig.
Læs mere -
Knæhold
Døjer du med gener eller smerter fra knæet? Så kan træning i vores varmtvandsbassin være noget for dig.
Læs mere -
Skulderhold
Døjer du med gener eller smerter fra skulderen? Så kan træning i vores varmtvandsbassin være noget for dig.
Læs mere -
Hoftehold
Døjer du med gener eller smerter fra hoften? Så kan træning i vores varmtvandsbassin være noget for dig.
Læs mere -
Hold for tidligere eller nuværende brystkræftramte
Døjer du med stramt og hårdt væv efter brystoperation? Så kan træning i vores varmtvandsbassin være noget for dig.
Læs mere -
Gravidhold
Skånsom træning i 33 grader varmt vand for dig, der er gravid. Du kan være med uanset hvor langt henne i graviditeten, du er.
Læs mere -
Ai Chi
Ai Chi er en øvelses- og afspændingsteknik med fokus på vejrtrækning kombineret med en række langsomme og skånsomme øvelser.
Læs mere -
Selvtrænerhold
Dette hold er for dig, der ikke modtager pension og ønsker at træne i bassinet på egen hånd.
Læs mere -
Individuel træning
I nogle tilfælde er det muligt at få 4 gange individuel træning i bassinet. Rådfør dig med vores fysioterapeut.
Læs mere