Varmtvandsbassinet Møllestien
Vi tilbyder hold for +60-årige, gravide, tidligere og nuværende brystkræftramte, diverse træningsspecifikke hold rettet mod knæ-, hofte-, ryg- eller skulderrelaterede gener eller smerter og Ai Chi. Læs mere om vores hold herunder.
Du skal kunne indgå på et hold, kunne varetage din egen omklædning på ca. 15 min., tage vare på egen træning og dine eventuelle helbredsudfordringer. Det er ikke et krav, at du skal kunne svømme. Du er velkommen til at have en hjælper med til at hjælpe dig med omklædningen. Du skal desuden bo i Aarhus kommune for at deltage på vores hold.
Der findes flere muligheder både i kommunen og i diverse foreninger. Ring eller skriv til os, så vi sammen kan finde ud af, hvad der passer bedst til dig.
Det kræver ikke en henvisning at deltage på holdene.
Der er en egenbetaling, hvor du betaler for et forløb eller periode.
-
Motionshold 60+ med og uden instruktør
Kom og tag del i et hyggeligt fællesskab samtidig med, at du gør noget godt for dig selv.
Læs mere -
Ryg-, knæ-, skulder- eller hoftehold
Døjer du med gener eller smerter i ryg, knæ, skulder eller hofte? Så kan træning i vores varmtvandsbassin være noget for dig.
Læs mere -
Hold for tidligere eller nuværende brystkræftramte
Døjer du med stramt og hårdt væv efter brystoperation? Så kan træning i vores varmtvandsbassin være noget for dig.
Læs mere -
Gravidhold
Skånsom træning i 33 grader varmt vand for dig, der er gravid. Du kan være med uanset hvor langt henne i graviditeten, du er.
Læs mere -
Ai Chi
Ai Chi er en øvelses- og afspændingsteknik med fokus på vejrtrækning kombineret med en række langsomme og skånsomme øvelser.
Læs mere -
Selvtrænerhold
Dette hold er for dig, der er under 60 år og gerne vil træne i bassinet på egen hånd.
Læs mere -
Individuel træning
I nogle tilfælde er det muligt at få individuel træning i bassinet. Rådfør dig med vores fysioterapeut.
Læs mere -
Praktisk info
Læs informationer om varmtvandsbassinet og Folkehuset Møllestien.
Læs mere