Fokus er på flowet i bevægelserne, kropskontrol og sammenspillet mellem vejrtrækning og bevægelse. Det kan blandt andet: 

  • Virke afstressende og smertelindrende
  • Øge bevægeligheden
  • Bedre din balance

Ved træning i vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå dette, og du kan være med uanset niveau. Holdet varetages af en fysioterapeut. 

Forløbet strækker sig over 7-8 uger med én fast ugentlig træning af 30 minutters varighed. Prisen er 35 kr. pr. gang, der opkræves samlet ved forløbets start.

Der påregnes ca. 15 min. i omklædning både før og efter træningen.