Døjer du med gener eller smerter i ryg, knæ, skulder eller hofte? Så kan træning i vores varmtvandsbassin være noget for dig.

Det kan være dine led føles stive, mangler bevægelighed, gør ondt, at du har slidgigt eller er blevet opereret.

Et forløb på vores et af vores hold kan være med til at:

  • Mindske smerter
  • Øge bevægeligheden
  • Øge styrke/udholdenhed
  • Bedre stabilitet og kontrol
  • Bedre din kropsbevidsthed og forståelse for netop din ryg, skulder, hofte eller dit knæ

Ved træning i vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå dette, og du kan være med uanset niveau. Holdene varetages primært af en fysioterapeut, som man kan spørge til råds før eller efter undervisningen. 

Forløbene strækker sig over 7-8 uger med én fast ugentlig træning af 30 minutters varighed. Prisen er 35 kr. pr. gang, der opkræves samlet ved forløbets start.

Der påregnes ca. 15 min. i omklædning både før og efter træningen.