Vi tilbyder dig en gratis samtale, hvor vi i fællesskab finder ud af, om et forløb hos Folkesundhed Aarhus kan hjælpe dig videre.

Hos os kan du komme i gruppeforløb sammen med andre borgere med en let til moderat depression. Forløbet er gratis og varer 5 uger. Du møder 1 gang om ugen på et hold, hvor oplæg, øvelser og aktiv dialog danner rammen.

Sammen arbejder vi med forskellige temaer relevante for depression. Undervejs har vi fokus på at give dig viden og værktøjer til at kunne håndtere den situation, du befinder dig i.

Udfyld formularen neden for så kontakter vi dig for at aftale en tid til en samtale. Du kan også ringe til os på 87 13 40 35. 

 

Hvad sker der, når du har en depression?

Når man har en depression, kan det være svært at komme videre ved egen hjælp. Man mangler energi og overskud til at sætte handling i gang, og det kan desuden være svært at finde ud af, hvor man skal tage fat. Man har ofte mistet interessen og lysten til at gøre de ting, man plejede at gøre, og føler sig i det hele taget trist og ked af det. Det kan derfor hjælpe at snakke med nogen om det. Hvis du oplever flere af nedenstående tegn kan det være fordi du har en depression:

Psykiske tegn på jeg har depression

  • Oplevelse af konstant træthed
  • Oplevelse af manglende overblik
  • Manglende interesse for de daglige gøremål
  • Manglende lyst til at være social
  • Dårlig hukommelse
  • Tristhed og ked af det
  • Følelse af indre uro 
  • Nedsat selvværdsfølelse
  • Man kan være nærtagende

Fysiske tegn på jeg har depression

  • Søvnløshed
  • Ændrede spisevaner, f.eks. trøstespisning eller mindre appetit
  • Svækket helbred, bliver let forkølet
  • Pirrelig over for lys, lyde eller lugte
  • Manglende lyst og evne til sex
  • Hovedpine/”fyldt op” i hovedet

 

KOSTER DET NOGET?

Alle forløb og samtaler på Folkesundhed Aarhus betales af Aarhus Kommune. Det er derfor helt uden omkostninger for dig at deltage.