Forstoppelse
Gør op med forstoppelse og genfind letheden i hverdagen med vores ekspertråd.
Udviklet i samarbejde mellem: Viborg Kommune, Region Midtjylland og Novo Nordisk
Der er meget du kan gøre selv:
- Afføringsmiddel (mindst 14 dage i træk)
- Spise fiberrigt, groft og grønt
- Drikke rigeligt ( mindst 1,5 liter)
- Gå regelmæssigt på toilet og undertryk aldrig trang til at gå på toilet
- Sid rigtig på toilet, hvor du hæver fødderne
- Bevægelse ½ time dagligt
- Tale med andre om hvordan du har det
- Kontakt læge ved blod i afføring
Sundhed og Omsorgslinjen
Åbningstider
Alle hverdage 10.00-15.00
Ved akut uopsættelig henvendelse kan du ringe alle hverdage 8.00-15.00
Telefon: 87 13 16 00
Sidst opdateret: 6. december 2023