Risikoen for smitte stiger, når mange mennesker rører ved de samme flader. Derfor er et fitnesscenter til et oplagt smittepunkt. Men det betyder ikke, at du får fripas til at ligge på sofaen, du skal bare træne med omtanke.

Gode råd til træning

  • Træn udenfor, hvis det er muligt.
  • Brug så vidt muligt egne redskaber.
  • Hvis du deler redskaber med andre, så sprit dem af, inden du bruger dem.
  • Del ikke vanddunke.
  • Vask eller sprit dine hænder inden og efter træning. Det er særligt vigtigt, hvis du træner i et træningscenter eller dyrker holdsport.