Gå til sidens indhold

Program for Det Rør Sig

Se her det detaljerede program for dagen på Folkestedet, Lokalcenter Carl Blochs Gade, Folkesundhed og Godsbanen. Programmet bliver løbende opdateret.

FOLKESTEDET kl. 10-14

Carl Blochs gade 28

Kl. 10.00 - 12.00: GoRun Walk Aarhus
Gratis gå-tilbud til alle. Gåruterne er mellem 2 - 5 km. efterfulgt af the, kaffe og samvær.
Af DGI Østjylland, Folkesundhed Aarhus og Adipositasforeningen

Kl. 10.00-12.00: Tai Chi Chuan go Qigong
Prøv en blanding af kinesisk kampkunst, selvforsvar og helseøvelser.
Af Practical Tai Chi Chuan Aarhus

Kl. 10.00-14.00: Kano på Aarhus å
Prøv kræfter med en kanotur i Aarhus å.
Af GoPaddle

Kl. 10.00 - 14.00 Kajaksejlads
Prøv en tur-kajak på åen. Du skal blot møde op i et sæt løbetøj og et håndklæde, hvis uheldet er ude.
Af Marselisborg Kajak Club

Kl. 10.00-14.00: Hvad er apopleksi?
Kom og få en snak om apopleksi.
Af Hjernesagen i Aarhus


Kl. 10.00 - 14.00: Qi Gong i hverdagen

Qi Gong er nemme og flydende bevægelser, som holder dig i god form og styrker din krop i hverdagen.
Af Qigongklubben i Aarhus
 
Kl. 10.00-14.00: Snobrød og bålhygge
Af Folkestedet

Kl. 10.00-14.00: Hjemmebagte lækkerier
Du kan købe hjemmebagte boller og kage til din nylavede kaffe/the, eller køb øl og vand.
Af Folkestedets Venner

Kl. 11.00-13.00: Vi danser swing og Rock’n Roll
Kom og mærk den gode stemning. Dans også gerne med.
Af Kom og Dans Aarhus

Kl. 11.00-14.00: Travetur med traveklubben ‘Skavanken’
En travetur hvor alle kan være med.
Af ‘Skavanken’ og traveklub

Kl. 12.00-13.15: Dans og madkultur fra Oromo i Etiopien
Opvisning med forskellige danse fra Etiopien, og smagsprøver fra det Etiopiske køkken.
Af Foreningen af Oromoer i Danmark



LOKALCENTER CARL BLOCHS GADE kl. 10-14

Carl Blochs gade 30

Kl. 10.30-11.00: Wu Ji Gong
Wi Ji Gong blev skabt i kinesiske klostre for 800 år siden. Man udfører bevægelserne, som hver især indeholder helt bestemt betydning hentet fra bl.a. akupunktur og læren om chacra mm.
Af Erik Jørgensen

Kl. 11.30 - 15.00: Café Carl
Der serveres sund og varieret økologisk mad.
Af Lokalcenter Carl Blochs Gade 28

Kl. 12.00 - 12.30: Koret Ørenlyd
Koret Ørenlyd er et ungt amatørkor fra Aarhus. Musikken bevæger sig i det rytmiske univers og er groovy og energisk. Publikum vil blive taget med på en tur gennem tidens hits i nye vokale udgaver.
Af Koret Ørenlyd

Kl. 11.00 - 12.00: Selvtræning
Introduktion til fitnessmaskinerne, vejledning tilpasset dit træningsbehov og opfølgning på træningsprogram.
Af FOF

Kl. 12.15 - 13.00: Varmtvandssvømning
Varmtvandssvømning sigter efter at afhjælpe eller begrænse virkningerne af et handicap. Du lære at svømme, og der fokuseres på koordination, konditions- og styrketræning.
Af Lokalcenter Carl Blochs Gade



FOLKESUNDHED kl. 10-14

Ceres Allé 13

Kl. 10.00 - 10.45: MediYoga mod stress
Vi arbejder med øvelser, grounding, åndedræt og meditationer, som vil være med til at reducere stress.
Af FOF

Kl. 10.00 - 10.45 Jumping Fitness - OBS! Afholdes på Søndergade 74 2. sal.
Træningen på trampolinen styrker både dit humør og din krop.
Af FOF

Kl. 10.00 - 10.45: Fitness i det fri
Kom og bliv inspireret til hvordan vi udnytter byens rum og natur til træning.
Af Højbjerg Gymnastik

Kl. 11.00 - 11.40 Jumping Fitness - OBS! Afholdes på Søndergade 74 2. sal.
Træningen på trampolinen styrker både dit humør og din krop.
Af FOF

Kl. 10.00 - 14.00: Udetræning samt cykel- og gåture for seniorer
Kom og få en smagsprøve på og en snak om nogle af de aktiviteter, vi udbyder i Folkenetværket.
Af Folkenetværket

10.00-10.45: SMART-træning
Kom og vær med til SMART træning. Her udfordres din hjerne, hukommelse, koncentration samt din koordination og balance.
Af Højbjerg gymnastik

Kl. 11.00-11.45: Rygtræning 50+
Oplever du tilbagevendende problemer med ryg og nakke i form af stivhed og smerter, så er rygtræning noget for dig.
Af Folkesundhed Aarhus

11.00-11.45: SMART-træning
Kom og vær med til SMART træning. Her udfordres din hjerne, hukommelse, koncentration samt din koordination og balance.
Af Højbjerg gymnastik

Kl. 11.00-11.45: Ballroomfitness for seniorer
Kom i god form med rytmiske trin hen over gulvet med fejende quickstep, vals, cha cha cha mm. Der danses uden partner.
Af FOF

Kl. 11.00 - 12.00: Hatha Yoga
Via klassiske yoga-stillinger strækker og styrker vi kroppen, så du kan opleve større velvære og nærvær.
Af FOF

12.00-13.00: Qigong
Kom og afprøv qigong, hvor du får trænet hele kroppen ved langsomme bevægelser.
Af Gitte Elling

Kl. 12.15 - 13.00: Fitness i det fri
Kom og bliv inspireret til hvordan vi udnytter byens rum og natur til træning.
Af Højbjerg Gymnastik

Kl. 12.15 - 13.00: Mindfulness
Ved brug af mindfulness arbejder vi med nærvær i bl.a. meditative øvelser, yoga og afspænding for at skabe balance.
Af FOF

Kl. 12.15-13.00: Tai Chi
Undervisningen vil både være med Qi gong, de 18 terapier, afspændings-principperne og energiflowet i Yang tai chi formen.
Af FOF

Kl. 13.00 - 14.00: Yogaøvelser for kontorkroppen
Målrettet yoga, hvor vi retter ”kontor-kroppen” ud.
Af FOF

Kl. 13.30 - 14.00: Mindful hatha yoga
Vi gennemgår bl.a. klassiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og mindfulness.
Af FOF

Kl. 13.30-14.00: Tai Chi
Undervisningen vil både være med Qi gong, de 18 terapier, afspændings-principperne og energiflowet i Yang tai chi formen.
Af FOF


GODSBANEN kl. 11 - 15

Skovgaardsgade 3

Kl. 11.00 - 12.00: Rytmisk fitness
Energisk workshop kombinere gymnastikkens og rytmik med fitness og styrketræning.
Af Aarhus Studenter Gymnastik

Kl. 11.00 - 13.00: Bowling
Kom og bowl på udendørs bowlingbane. For alle aldre.
Af Senior Bowling i Eckersbergsgade

Kl. 11.00 - 14.00: Acroyoga
Pararbejde, hvor man laver akrobatiske og sjove yogastilinger på og med hinanden.
Af Happymoves

Kl. 11.00 - 15.00: Spiselauget
Der kan købes bæredygtige og økologiske forfriskninger i Spiselauget, som både kan nydes i cafen og gårdhaven.
Af Spiselauget

Kl. 11.00 - 15.00: Ninsei Do - Effektivt dansk selvforsvar
Lær at forsvare dig selv med den japanske krigskunst ‘ninjutsu’
Af Ninsei Do Aarhus

Kl. 11.00 - 15.00: Røgdykkerbane, Brandsprøjte & Førstehjælp
Prøv kræfter med røgdykning, hjerte-lunge redning eller skyd til måls med sprøjtestander.
Af Aarhus - Lystrup Børne & Junior Brandkorps

Kl. 11.00 - 15.00: Rodeotyr
Prøv kræfter med en vild rodeotyr.
Af Happymoves

Kl. 11.00 - 15.00: Minigames
Alt fra brætspil, kæmpe ”water-pong”, kongespil, bordtennis til freesbee og stangtennis.
Af Happymoves

Kl. 11.00 - 15.00: Skak i bevægelse
Kæmpe skakspil, hvor både hjerne og muskler kommer på arbejde.
Af Skakklubben af 1968

Kl. 12.00 - 12.30: Just Dance Studios Disney Show
Opvisning med alt fra elitedans, seniordans til børne mgp.
Af Just Dance Studios

Kl. 12.00 - 14.00: Kontaktimprovisation
Pararbejde, hvor vi giver og tager vægt, løft, fald og flyveture.
Af Kimpro Aarhus

Kl. 12.00 - 14.00: Volleyturnering
Fri spil på volleybanen - evt. turnering.
Af Happymoves

Kl. 12.30 - 12.40: Dans - ballet, spansk, modern
Opvisning af forskellige dansearter.
Af Jysk Ballet Akademi

Kl. 13.00 - 14.00: FDF Århus Musikkreds
Orkester spiller op til fest.
Af FDF Århus Musikkreds

Kl. 13.00 - 15.00: Smag på Godsbanen
Hyggelig sanketur, hvor vi sammen finder spislige frugter, bær og planter. Sammen tilbereder vi efterfølgende syltetøj og the.
Af Smag på Aarhus

Kl. 14.00 - 15.00: Salsation
Salsation® er en “salsa” af latinamerikansk musik, koreografier med fokus på både tekst, musikalitet og funktionel træning.
Af Aarhus 1900 Gymnastik og Dans

Her foregår det

Folkestedet
Carl Blochs Gade 28
8000 Aarhus C

Godsbanen

Skovgaardsgade 3
8000 Aarhus C

Folkesundhed Aarhus

Ceres Allé 13
8000 Aarhus C

Lokalcenter Carl Blochs Gade

Carl Blochs Gade 30
8000 Aarhus C
 
 

Opdateret: 01.11.2017

Afdeling: Borgmesterens Afdeling

Send kommentar: Kommunikation

Telefon: 89 40 20 00

 
 
 

Tip en ven

Her kan du tippe en ven om siden





CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code
 

Det sker i Aarhus 2017

Aarhus og Region Midtjylland
er Europæisk Kulturhovedstad.
Kom og vær med!

Se vores aktiviteter